Nutrition changes - BLESSED BY LIGHT

PROMENE NAČINA ISHRANE

  Većina ljudi u procesu buđenja kundalini naglo, pa čak i drastično menja način ishrane i to bez svesne namere i svoje želje. Hrana koju su uvek voleli i celog života jeli odjednom počinje da im se gadi, a u nekim slučajevima izaziva čak i alergiju. S druge strane, javljaju se jaki prohtevi za nekom određenom vrstom namirnica. Tako, mnogi iznenada postaju vegetarijanci, iako su do tada prosto obožavali meso. (Ima i obrnutih slučajeva). Mnogi prestaju da piju kafu ili alkohol – ne zato što tako hoće, nego zato što im to više ne prija. Uglavnom, kao po pravilu, prelazi se na jedan lakši i zdraviji način ishrane.

         Iz kojih konkretno namirnica će se sastojati nečiji jelovnik, zavisi od potreba njegovog organizma. (Ono što je potrebno mom organizmu ne mora da znači da je potrebno i vašem). Zato se treba rukovoditi instinktom, osluškivati svoje telo i jesti ono što vam se u datom trenutku jede. Telo je mudro i zna šta mu treba da bi potpomoglo proces kompletnog pročišćavanja i detoksikacije koji se odvija pod uticajem probuđene kundalini. Zato treba imati sluha za njegove želje, verovati mu i slušati ga.

         Postoji veoma jednostavan način za određivanje jelovnika:

         Opustite se i zamislite određenu namirnicu. Ukoliko vam pomisao na nju izazove i najmanji osećaj odbojnosti – nemojte je jesti. Ako vam od pomisli na neku vrstu hrane "polazi voda na usta", obavezno je uvrstite u svoj jelovnik, jer to znači da su vam njeni sastojci u datom momentu potrebni.

      Kundalini obožava vodu. Kroz dehidrirano telo ona se teško kreće. Osim toga, tečnost potpomaže izbacivanje toksina. Zato treba piti što više vode i prirodnih voćnih sokova. Pre i posle meditacije obavezno treba popiti makar jednu čašu vode ili soka.

       Tokom procesa buđenja kundalini uobičajene su neobjašnjive promene telesne težine, bilo da se radi o povećanju ili smanjenju kilaže. Promena telesne težine, ako je za nju "kriva" kundalini, nema baš nikakve veze sa količinom i kaloričnošću hrane koja se unosi u organizam. Naravno, da bi ste bili sigurni da je uzrok vašeg naglog mršavljenja (ili gojenja) aktivnost kundalini, morate eliminisati i mogućnost da je razlog za to neki zdravstveni poremećaj.

      Ukoliko vas uplaši povećanje vaše telesne težine, možda ćete posegnuti za nekom rigoroznom dijetom. Treba da znate da će svaki takav pokušaj biti čisti promašaj ukoliko je višak vaših kilograma "napravila" kundalini. Možete vi živeti i na samoj vodi – kilogrami će ostati. Dok kundalini ne odluči drukčije. Utešno je što posle faze gojenja, po pravilu nastupa faza spontanog mršavljenja (i obrnuto). Bićete prijatno iznenađeni kako se lako i brzo tope vaši kilogrami, iako jedete kao i ranije, a ni vaša fizička aktivnost nije povećana.
      Može vam se čak dešavati, da u periodima kad unosite više hrane, na primer u vreme praznika, i kad se pribojavate da ćete se ugojiti, konstatujete da ne samo da se niste ugojili, nego ste čak i smršali. Ne, nemojte misliti da se vaša vaga pokvarila. Kundalini se to igra sa vama.
       Pa, dobro, šta činiti – zapitaće te se.
       Kao prvo, zaboravite na priče nutricionista o zdravoj ishrani. Ta pravila za vas više ne važe. Zatim, osluškujte svoje telo. Ono će vam najbolje reći šta mu je u datom trenutku potrebno. Zadovoljavajte njegove prohteve ma kako se bizarnim činili. Ako vam za nekom vrstom hrane prosto "curi voda na usta" i pri samoj pomisli na nju – to je prava hrana za vas u tom periodu. Ukoliko vaš organizam neko vreme traži veće količine hrane, poslušajte ga i zaboravite na vagu. Jedite ono što van se jede i koliko vam se jede.
       Ukoliko ignorišete vapaj tela za određenim namirnicama, ukoliko se hranite onim što vaš razum smatra zdravim i korisnim, izazvaćete haos u vašoj probavi.
       Postoji još jedan jednostavan način da proverite da li dobro razumete šta vam telo govori: ukoliko ste odabrali hranu koja mu je potrebna, posle jela ćete se osećati bolje, bićete bodri i puni energije. Ukoliko ne – pogrešili ste. Slušajte svoje telo!
Nije loše da na kraju ponovimo još jednom:
       Ukoliko imate određene probavne smetnje, pogotovu ako one ne prestaju, obavezno posetite lekara.
        Ako su vam svi nalazi uredni i od vašeg lekara dobijate samo nemušta objašnjenja, najverovatnije se radi o kundalini (naročito ako uz to imate i neke druge simptome koji se pripisuju procesu buđenja).

Cakre, chakras, ornament, bordura, border, spectar, colors, boje, svetlost, light